一，操作前注意停止进食。做核酸前两个小时要停止进食，以免采样的过程中引发呕吐 ，同时前30分钟要避免喝水 ，不抽烟，不喝酒 ，不嚼口香糖等 ，以免影响检测的结果 。二，操作中注意尽量放松 。
月28日5时起 ，上海市以黄浦江为界分区分批实施核酸筛查。第一批 ，浦东、浦南及毗邻区域先行实施封控，开展核酸筛查 。封控管理期间人员足不出户 。也就是不要走出家门到楼道 、地下车库 、露天区域等小区户外空间活动 ，比如散步运动、聚集攀谈 、遛宠物等。
上海封控区每天1次核酸检测 ，排队期间我们应该戴好口罩 、间隔两米、不交谈不聚集，做好安全防护工作 。在做核酸时 ，我们要反复检查医护人员是否做了酒精消毒 ，不要将口罩向上推，要迅速做完核酸之后，立即戴上口罩 ，做好全面防护工作 。
在封控区域的人们这些天都必须居家隔离 ，不可以出自己的小区，如果出门一定要戴口罩。在封控区一定会经常的进行核酸筛查的 ，所以封控渠道所有住户以及人员一定要按时按点的去做核酸 ，如果超过24小时没有做核酸，可能就会产生感染的风险 ，当行程码变了颜色 ，那么一切事情都不是那么的简单 。
我们市民也要避免网购境外及国内中高风险地区的商品，正确收取快递 。收取快递时要佩戴口罩及一次性手套 ，减少直接接触和交流。尽可能在固定地点存取 ，实现无接触交接 。拆件时建议用消毒剂进行消毒，外包装不要拿回家中 ，按照生活垃圾分类进行处理 。处理完包裹后及时清洗消毒双手。
〖壹〗 、防范区是指近14天内没有阳性感染者报告的居住小区 、自然村或单位、场所；管控区是指近7天内没有阳性感染者报告的居住小区 、自然村或单位 、场所；封控区是指近7天内有阳性感染者报告的居住小区、自然村或单位、场所。上海三区管控政策 封控区：实施“7天封闭管理+7天居家健康监测” 。
〖贰〗 、上海划定三区名单包括封控区 、管控区和防范区 。封控区是指病例和无症状感染者的居住地所在小区及活动频繁的周边区域 ，可划为封控区，实行区域封闭、足不出户 、服务上门管控措施，封闭期间居民严格执行居家隔离相关政策要求 ，足不出户。
〖叁〗 、封控区 ，管控区，防范区的区别主要有：划定不同 。封控区：病例和无症状感染者的居住地所在小区及活动频繁的周边区域可划为封控区 ，实行“区域封闭、足不出户 、服务上门” 。
〖肆〗 、定义不同 封控区：确诊病例发现点、居住点 、工作点 、活动点及周边区域。管控区：确诊病例的密接、次密接及共同暴露高风险人群 。防范区：确诊病例中可能暴露的重点人群的活动区域 。管控措施不同 封控区：封控区实行“区域封闭 、足不出户 、服务上门 ” ，居住人员赋予黄码。
上海将实施严格的封控管理措施除了日常的核酸检测，上海还将进一步加强疫情防控力度 ，同时将进一步协调医务人员对相关区域的人群进行核酸检测 。非必要情况下 ，不建议上海居民随意走动，更不要往返其他城市 。其次 ，上海也将采取2+2防控方式抵御新冠疫情。
高风险地区管控措施： 实施封闭管理 ，居民需做到“足不出户、上门服务 ” 。 每天进行单人单管核酸检测 。 连续7天无新增感染者后，风险区降级为中风险 ，再经过3天无新增 ，转为低风险。 中风险地区管控措施： 实施“人不出区、错峰取物”的管控政策。
上海小区封控政策（一）封控区域内，住宅小区实施封闭式管理，所有人员足不出户 ，人员和车辆只进不出 。保障基本生活必需的外卖 、快递等实行无接触配送 ，不得进入住宅小区 。