五一假期将至
，正是踏青出游的好时节，出门游玩的时候一定要做好防晒
。最近 ，记者走访重庆各大医院皮肤科门诊时发现
，晒伤患者明显增加，其中有一些患者在阴天时出游也被晒伤了。

阴天也被晒伤门诊晒伤患者增加

在重庆医科大学附属第一医院 ，这位患者告诉记者
，上周他自驾去重庆武隆旅游，由于是阴天 ，就忽略了防晒
，没想到暴露在外的皮肤就被晒伤了 。

重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师陈爱军：在阴天和雨天，看不到明显阳光的时候 ，也大概有70%左右的(紫外线)
，对人体皮肤表面造成一定伤害
。

专家介绍，紫外线分成UVA(长波紫外线)、UVB(中波紫外线)和UVC(短波紫外线)等不同类型 ，适量的紫外线可以促进维生素D的合成，但是过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞。

重庆医科大学附属第二医院皮肤科主任医师赵恒光：UVA的穿透深度会更深
，它主要会导致皮肤的胶原纤维 、弹性纤维和胶原蛋白流失，导致皮肤出现老化 ，会导致皮肤晒黑 。而UVB由于穿透深度较浅
，主要作用于表皮层，导致皮肤在日晒过后发生红
、肿、痒 、痛这样的表现 ，并且UVB的致癌作用比UVA更强
。

专家支招如何正确使用防晒霜

紫外线的威力不容小觑
，除了穿防晒衣、戴帽子等物理防晒方法，该如何正确使用防晒霜呢？继续来让专家支支招。

重庆医科大学附属第一医院皮肤科主任医师陈爱军：(防晒产品)底要涂多少 ，这个实际上是有科学依据的 。一般是以一个指尖单位
，手指的食指的第一指尖，这一个指尖单位 ，涂抹的面积大概相当于手掌(的面积)
，比如说我要涂三个手掌面积，那我就涂三个指尖这么多的防晒产品
。

而如果皮肤长时间暴露 ，还应该定时补充喷涂防晒产品。